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Written by Administrator | 17 May 2012

Secret Run 2012

Ich gönnte mir vor der bevorstehenden Berglauf Weltmeisterschaft am kommenden wochenende eine letzte tempoeinheit und finishte als achter im gesamteinlauf und Ak:1 nach 20:49min.

Die WM kann kommen !

Written by Administrator | 17 May 2012

Radsport360 Cross Duathlon

auch wenn mir 2 mal die Kette runtergesprungen ist,und 90% der Radstrecke auf dem großen Blatt drücken mußte!es war ein toller Wettkampf (ich bin zufrieden schee war's)

Gruß George

Written by Administrator | 06 May 2012

Hi Leutz

Der Bericht vom Tristar Porto Colom Mallorca 2012.

Mein Motto für das Rennen war „Attake!“. Das ist so eine kleine Besonderheit bei Tristar, dass man ein Motto angeben soll.
Aber jetzt erstmal der Weg :
Mein Tag startete wie an jedem Renntag recht früh. Um 6:00 Uhr wachte ich auf. Zuerst schaute ich aus meinem Fenster aufs Meer und dann zum Himmel.
Und da hätte sich jeder normale Mensch wieder ins Bett gelegt. Es regnete und der Himmel schaute nicht sehr motiviert aus, etwas daran zu ändern.
Ich konnte auch nichts ändern, also frühstückte ich und versuchte mir die Lage schön zu reden.
Um 8 Uhr ging es dann vor zum Start. Nochmal Rad checken, Wechselzone anschauen und Cafe trinken.
Um 11 Uhr ging es endlich los! Meine Taktik für das Rennen war total raffiniert.
Also war der Plan so schnell zu schwimmen wie es geht, so schnell zu radeln wie es geht und dann hoffen, dass ich beim Laufen gute Beine habe.
Das Schwimmen klappte gut, und das bei einer Wassertemperatur von 17 Grad. Auf dem Rad konnte ich auch ganz zufrieden sein,mußte aber feststellen das die Leute mit ihren TT Bike's doch im klarem vorteil waren.
Auf dem Weg zum Sant Salvador wurde ich dann von Peter überholt und konnte nicht mehr wirklich kontern....Bei der verrückten Abfahrt bei (ströhmender Regen) konnte ich wieder auffahren und konnte das tempo bis zur Wechselzone halten.
In der Wechselzone habe ich erst mal eine kleine einlage gemacht! beim Eiskunstlaufen hätte ich bestimmt die 9.8 bekommen :-) Der nasse Betonboden war wie Glatteis.
Mit dem Laufen konnte ich im großen und ganzen recht zufrieden sein!! Zielzeit: 02:34:14 std Platz AK:7
Ich denke meine Form ist soweit ganz gut.
Gruß George

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